Andi Dorfman'ın koşma tutkusu bir gecede gelişmedi.
Kısa süre önce “Bachelorette” in 10. sezon yıldızı “Ben her zaman formda kaldım, ama asla koşmuyordum, aslında onu hor görürdüm,” dedi. “Koşan insanlara bakar ve çılgın olduklarını düşünürüm.”
Ancak yoğun bir programla, NYRR tarafından üretilen bu yılki TCS New York City Maratonuna katılacak olan 32 yaşındaki Dorfman, bir spor salonu yerine koşu yaparak egzersiz rejimini düzeltmek zorunda kaldı.
“Giderek daha fazla seyahat ediyordum ve koşmanın spor salonunu denemek yerine spor yapmak için en kolay yol olduğunu gördüm. Ve içinde bulunduğum farklı şehirleri koşarak keşfedebildim, bu yüzden bu benim ana egzersiz şeklim oldu ”diye açıkladı.
Instagram'da bu yayını görüntüleAndi Dorfman (@andi_dorfman) tarafından 6 Eki 2019 tarihinde 8:41 am PDT tarafından paylaşılan bir gönderi
donald fagen tutuklandı
Maratona hazırlanırken Dorfman, hem egzersizlerini hem de diyetini ayarladığını söyledi.
“Açıkçası çok daha fazla koşuyorum ve daha az ağırlık yapıyorum” dedi. “Diyete gelince, her zaman sağlıklı yedim. Şimdi daha fazla olmasa da aynı miktarda yemek yiyorum, ama daha maksatlı bir şekilde. Örneğin, bir koşudan önce, vücudumu çok fazla karbonhidratla stoklayacağım ve bir koşudan sonra çok miktarda protein alacağımdan emin olacağım. Bu yüzden hangi yiyeceklerin vücudum için hangi yakıtı sağladığını gerçekten öğrendim. ”
Dorfman uzun zamandır sevdiklerimiz tarafından desteklense de, Bachelor Nation üyeleri de 3 Kasım maratonunun öncesinde cesaret verici sözler sunmak için ulaştı.
Dorfman, “Becca Kufrin (Sezon 14), Des (Sezon 9 Desiree Hartsock) ve JoJo (Sezon 12 Fletcher) gibi eski“ Bachelorettes ”beni sürekli kontrol ediyor ve destekliyor. “Tyler Cameron da koşuyor ve ondan iyi arkadaş olduk ve birbirimizi kontrol etmek, teşvik etmek ve ipuçlarını paylaşmak konusunda iyi bir iş çıkarıyoruz.
“Andorfins ürün serisinden Girls on the Run'a yarar sağlayan ürünler satın alan çok sayıda Bachelor Nation hayranı oldu ve tüm Bachelor hayranlarının ekipmanı giydiğini ve büyük bir nedeni desteklediğini görmek harikaydı.” kadın odaklı kâr amacı gütmeyen kuruluş.
Gelecekteki maratonlara gelince, Dorfman her seferinde bir yarış alıyor.
“Kesinlikle bu yıl değil. Ama kim bilir, ”dedi. “Eğitim deneyiminin ne kadar havalı olduğuna ve bedenimi ve zihnimi zorlama hissine çok şaşırdım.”
susan sarandon jonathan bricklin
