Issa Rae, başarıdan sonra 'yeni para ağırlığı' kazandı

Issa Rae, başarıdan sonra 'yeni para ağırlığı' kazandı

Issa Rae için, başarının saldırısı bir bedeli vardı: kilo alımı.


ryder kiraz ve monica monroe.

Sağlık alışkanlıkları ve Kadın Sağlığına rutin egzersiz hakkında samimi bir şekilde konuşan 'Güvensiz' yaratıcısı ve yıldızı, 2011 web dizisi 'Awkward Black Girl'in Misadventures' filminin başladıktan sonra kendisinde bir fark fark etmeye başladığını söylüyor.

`` Web dizisi başladığında çok kırıldım '' dedi Rae, 34 yaşındaki. “Sonra daha fazla fırsat gelmeye başladı. Yeni Para Kilo alıyordum '.

O ilk günlerde yiyecek bol olduğu için kilo verdi, 'İstediğiniz iyi bir iş bulduğunuzda,' Her zaman restoranlarda yemek yiyebilirim! '

Görünüşündeki bir farkı fark eden Rae, günlük alışkanlıklarını değiştirmeye başladı, ancak rutine bağlı kalmayı zor buldu.


'Çalışma zamanı sınırlıdır, ancak kendimi televizyonda ilk izlemeye başladığımda,' Zaman yapmalıyım 'gibiydim.

En iyi çabalarına rağmen, Rae yeni bir egzersiz rutini benimsemenin çok kolay olmadığını öğrendi.


“Çalışmaya ve iyi olmaya çalışıyorum” diye açıkladı. Sonra düştüğümde şöyle olurdum, ‘Eh, her zaman gelecek yıl var. Yeni Yıl kararımı yapmama izin verin. ”Ancak o zaman bile, güçlü bir şekilde egzersiz yaparken hala yanlış yemek yiyorum '.

Bugün, 'paleo-eğik' bir diyet yapıyor ve aynı zamanda Covergirl'in yüzü olduğu için egzersizlerini biraz daha ciddiye alıyor.


'Her gün bir saat egzersiz yapıyorum' dedi. “Mahallemde bir sürü tepe var, bu yüzden tepelere doğru yürüyor. Sonra yürüyüş ve koşu arasında değişiyorum. Jogging yapmaktan nefret ediyorum - daireler çiziyorsunuz ama bunun yardımcı olduğunu kabul ediyorum '.

Bir koşuda, müziği kapatmaya ve içeriye bakmaya zorlayan bir kulaklığı kaybetti.

'Düşüncelerimle yalnız kalmaya zorlandım ve' Oh, bunu daha sık yapmam gerekiyor 'gibiydim. Bu anlar en yaratıcısı. Vücudunuzu beslerken bu anları bulmak da önemli ”dedi.

Ilginç Haberler