Jenna Jameson güncellenen keto diyeti, aralıklı oruç menüsü paylaşıyor

Jenna Jameson güncellenen keto diyeti, aralıklı oruç menüsü paylaşıyor

Jenna Jameson, keto diyeti için menüsünü değiştirdi çünkü şimdi kilo verme yerine bakım modunda.

Instagram'da “bir günde ne yediğimi” paylaşan 44 yaşındaki Jameson, her sabah Stevia ve şekersiz krema ile iki fincan kahve ile başladığını yazdı. Sonra aç olana kadar bekler.



“Gece orucumu kırdığımda en sevdiğim şey, büyük bir buzlu su ile Bomblette'm (benim tariflerimdeki tarif)” dedi.

safaree ve a1

“Bomblette” omlet formunda pişirilmiş peynirli yumurta gibi görünüyor.



Kevin hart boşanma 2017

“(Kızım) uyandığında (şekerlemesinden) hemen onun için kaynatmak için pirinç ya da makarna koydum ve son zamanlarda sarımsaklı tereyağında fırında pişmiş ihale beyaz bir balık yapmayı çok seviyorum…” diye devam etti. “Bunu zeytinyağı ve sirke ya da vahşi lahana ile bir roka salatası ile eşleştiriyorum.”

Jameson’un tüm tarifleri Instagram sayfasında bulunabilir.



“Orucumdan önceki son yemeğim için 'Beastie Bolognese'mi seviyorum… Biber gibi yiyorum !!!!” diye yazdı. “O zaman aralıklı oruç saat 18.00'de başlıyor. Benim orucumda Fas nane çayı olan “nana” ya izin verdim. (Taze nane yaprakları ve sıcak su. Sonra yatağa gidiyorum! ”

Jameson akşam saat 6'dan itibaren oruç tutmaya çalışır. 11: 00'e kadar

“Ayrıca şu anda bakım modunda olduğumu da unutmayın, bu yüzden kalorilerimi artırdım” diye tavsiye etti. “Kilo kaybı modunda bölümlerinizi ayarlayın! FYI ben her gece 18.00-11.00 arası hızlı (I tru (sic) için) ”

2016 kalma camille gramer kimdir

Ilginç Haberler