Twitter CEO'su Jack Dorsey günde sadece bir yemek yiyor

Twitter CEO'su Jack Dorsey günde sadece bir yemek yiyor

Jack Dorsey, “Her şey ılımlı” notunu kaçırmış olmalı.


Twitter ve Square CEO'su kısa süre önce Ben Greenfield’ın her şeyi nasıl yaptığını anlatan 'Fitness: Diyet, Yağ Kaybı ve Performans' podcast'i açtı ve son derece sınırlı diyetine geldiğini açıkladı. Aslında o kadar sınırlı ki Dorsey neredeyse hiç yiyecek tüketmiyor.

42 yaşındaki Dorsey, akşam yemeğinde saat 18: 30 saatleri arasında her gün sadece bir yemek yediğini açıkladı. ve akşam 9 Uzmanlar genellikle günde üç katı öğün veya gün boyunca altı küçük öğün önerdi. Dorsey’in yemekleri genellikle sebzeli bir protein (tavuk, biftek veya balık) (salata, ıspanak, kuşkonmaz veya Brüksel lahanası) içerir.

Yönetici kendini tatlı olarak tedavi ettiğinde, sadece karışık meyveler veya bitter çikolatadır. O da bir kadeh kırmızı şarapla uğraşacak.

41 ay ne kadar

'Gün boyunca kendimi çok daha odaklanmış hissediyorum,' diye paylaştı Dorsey. “Bu sürüş açısından çok odaklanmış bir zihin noktanız var…”


Ancak hafta sonları farklı bir hikaye. Dorsey, Cuma akşamından Pazar gününe kadar tamamen oruç tutuyor ve bu günlerde sadece su içiyor.

`` Bunu ilk yaptığımda, üçüncü gün gibi, halüsinasyon hissettim. İçinde olmak garip bir devletti 'diye hatırlıyor Greenfield. “Ama önümüzdeki iki kez yaptığım gibi, günlerimizin ne kadarının yemeklere odaklandığı ve nasıl - çok daha uzun süre oruç tuttuğumda yaşadığım deneyim, zamanın gerçekten nasıl yavaşladığı” bana çok açıktı.


jenny lewis ve bill murray

Dorsey’nin aşırı yaşam tarzı yemeklerde durmuyor; ayrıca üç dakika boyunca 37 derecelik bir buz banyosuna atlanmadan önce, saunada 15 dakika boyunca 220 derecede 15 dakika oturmayı içeren bir hidroterapi rutini kullanır. Bu döngüyü üst üste üç kez yapıyor.

'Hiçbir şey bana doğrudan oda sıcaklığından soğuğa geçmekten daha fazla zihinsel güven vermiyordu,' dedi Dorsey göz açıcı rutini. Özellikle sabahları, yatakta sıcak olmaktan buz gibi bir küvete girmek - sadece aklımdaki bu şeyin kilidini açıyor ve kendimi çok küçük görünen ama çok acı veren şeyi kendim yapabileceğim gibi hissediyorum , Neredeyse her şeyi yapabilirim '.


Eğer bu kulağa aşırı gelmiyorsa, Dorsey “hayatta kalmak” için daha da sert değişiklikler yapabileceğini ima etti.

'Bugün rutinimin çoğu, sadece hayatta kalmak için değil, aynı zamanda performans göstermeye devam edebilmem ve net olmaya devam edebilmem için sadece yapılması gereken şeylerden kaynaklanıyor' dedi. 'Bazı uygulamalar etkili oldu, bazıları henüz etkili olup olmadıklarından emin değilim.… Sadece çıtayı kendim kaldırabilirsem faydalanır'.

Ilginç Haberler